菊芋サプリを使った個人的な経験と菊芋粉末パウダーを使った家族の体験口コミから、菊芋イヌリンどっさり！に効果があるのでは？と持っています。
逆に言いますと使い始めてすぐにこの実感があるはないか？自分には良いのでは？と思って継続する、かどうか判断できる、と思っています。
菊芋の便秘に関する説明
一般的な説明、商品説明ではイヌリンは水溶性食物繊維で腸内で吸収されず、不要なものを吸収して体外に排出する作用がある、とされています。
この事から、善玉菌を増やす、腸内環境を改善するサポートを・・・という説明もあります。
さて、血糖値や糖尿病と善玉菌の関係から乳酸菌サプリに注目する方も多いですね。
糖質の吸収を制限する、という意味での血糖値への説明だけではなく、腸内環境改善の面からも血糖値への働きも説明されているサプリも多いです。
便秘気味なら食物繊維を摂る
便秘気味の方のアドバイスとして「食物繊維の多い食事を摂る」今では常識にようになっていました。
菊芋イヌリンは水溶性食物繊維の塊（かたまり）、と言っても言い過ぎではありません。
どっさり、爽快感を便秘薬ではなく自然天然の菊芋サプリや粉末で経験できるのも良い点です。
一日の目安量は守りましょう
他のサプリ同様多く飲めば良い、というものではありません。
特に菊芋イヌリンは多すぎると緩くなりすぎる、という事も注意書きには明記されています。
1日の目安量より多くなり過ぎないように続ける事は良い、と思います。
又、便秘、便秘気味に対して個人的な実感が感じられない人は続けよう！というモチベーションにはならないでしょうからお試しがあって解約がいつでも自由の菊芋サプリがおすすめです。
おすすめの菊芋サプリランキング