イヌリン副作用と効果について思う事。

イヌリンの副作用と効果について。イヌリンは食物繊維であるが故に人によってはお腹が緩くなったり、ガスが多く出たりすします。腸内環境の改善によるもので嬉しい部分もあるのですが、ひどい場合は、例えば菊芋粉末紅菊姫なら量を減らすように、と注意が促されています。

イヌリンの効果と副作用についてですが、イヌリンが食物繊維であるが故の理由から食べる上での注意点があります。 イヌリンは適量を超えて食べ過ぎると、腹部膨満感や腸内のガスの停滞などが出てきます。 又お腹がゆるくなって下痢気味 […]

菊芋の効能、血圧に関する口コミは?

菊芋の効能の中で、血圧に関する口コミは良く見かけるのですが、正直なところ血糖値上昇抑制に関する事程そのメカニズムについての説明や研究発表のようなものは見つける事ができません。 専門的すぎて僕が理解できないだけなのかも知れ […]

菊芋の効能、ダイエットに関する口コミは?

菊芋の効能、ダイエットに関してですが、これも菊芋に含まれる水溶性で難消化性の食物繊維イヌリンによる、腸内環境の改善によるところが大きいようです。 菊芋は食物繊維が・・・ 食物繊維と言えばお芋さんですが、サツマイモを食べる […]

菊芋の効能とアトピー性皮膚炎。

菊芋の効能とアトピー性皮膚炎の口コミについて調べていますと、そこには腸内環境の改善、という部分が大きく関連しているようです。 菊芋の整腸作用? 例えば、菊芋の整腸作用効果で腸内環境を良くして便秘の改善になるのと同時に、そ […]

菊芋の効能をその成分表から考えてみた!

菊芋に期待され効能は、その成分表、栄養成分からも見えてきます。 菊芋に含まれるイヌリンについてはこれまでも触れられてきましたが、それ以外にも健康効果に繋がる栄養素を豊富に含んでいます。 菊芋の成分は? イヌリン 難消化性 […]

菊芋の効能とは?口コミが現実になってきた。

菊芋の効能とは?というか究極の願いは、糖尿病等の生活習慣病での食事制限が緩和されたら・・・っていう事に尽きる、と思います。 糖尿病の治療は続けながらでも、時には美味しいもの、好きなものを食べたい、 だから食べても血糖値が […]

菊芋の効能とその摂取量は?

菊芋に期待される効能効能とその摂取量に関してです。 血糖値の上昇を抑制することが証明された新種の菊芋の機能性食品、紅菊芋(赤菊芋)の粉末「紅菊姫」を例にしてまとめてみました。 スポンサーリンク 菊芋粉末パウダー、紅菊姫の […]