菊芋の効能、ダイエットに関してですが、これも菊芋に含まれる水溶性で難消化性の食物繊維イヌリンによる、腸内環境の改善によるところが大きいようです。

菊芋は食物繊維が・・・

食物繊維と言えばお芋さんですが、サツマイモを食べる事でおならが出そうになる、など食物繊維の腸の活動の活性化は経験した事もあるのでは？と思います。

菊芋は芋と名乗っていますがイモ類ではありません、しかし、食物繊維が主成分となっています。

こちらを引用、参考にさせていただいて、キクイモを摂ることでイヌリンがどのように働きダイエットが実現できるのか？についての流れは下記の通りです。

菊芋効能とダイエットの説明は？

酵素によってイヌリンは分解され、腸内でフルクトオリゴ糖になり、これが善玉菌のエサになって、善玉菌が増えて悪玉菌が減少する。
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腸の消化吸収力が高まる
↓
余分なものをスムーズに排泄（便通が整う）できる
↓
体全体が元気になる
↓
健康的なダイエットへ

又菊芋は糖質をほとんど含まず、又消化吸収されにくいものなので、流行の糖質制限ダイエット等で取り上げられる食材でもあり、その点がダイエットへの効能や効果が期待されている部分でもあります。

イヌリンを植物の中では一番多く含んでいる菊芋は、「食物繊維の塊」とも言われ、快便快調に期待される効果はやはり相当高いように思います。

血糖値の上昇抑制が証明された種類の菊芋粉末パウダーの機能食品「紅菊姫」を食事と一緒に摂り出した母は、割とすぐに今まで経験した事のないドッサリ！を経験しました。

だから菊芋の腸内環境の改善については、身近にいる家族の体験からリアルに感じています。

ですので、腸内環境の改善はダイエットの直結しますので、日々の食事に継続して菊芋を摂る事は効果的なのでは？と思っています。

紅菊姫は、菊芋の粉末3g／1包が入っていて、スティック状になっており、砂糖や塩を食卓に並べるのと同じように置いておけて習慣として使えるようになっています。

そうやって、簡単に難なく使えて、しかも自然食品ですので処方箋や薬との併用もできるので、長年糖尿病治療をしている母に紅菊姫を進めてみました。

個人的な感想ですが、母は紅菊姫を使って良かった、と思っています。

ダイエットではなく、血糖値に関しての体験口コミですが、腸内環境を良くする、という実感からもダイットにも良いのでは？と考えています。

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菊芋粉末「紅菊姫」を始めてから、糖尿病の母に起こった嬉しい変化・・・