菊芋専門店の通販ショップ「バーニー＆バーニー」で販売されているきく粉ちゃんについて。
無添加無着色の熊本県産菊芋使用の菊芋粉末パウダーです。
菊芋の水溶性食物繊維含有量について
公式サイトによりますと菊芋はワカメの2倍、ごぼうの5倍、大豆の5.7倍、さつまいもの10倍の水溶性食物繊維を含んでいる、との事です。
イヌリンも水溶性食物繊維で、これが腸内の環境や糖質の吸収などに作用する、といわれています。
菊芋イヌリンの上手な摂り方
又イヌリンの上手な摂取方法として次のように案内されています。
- 食前又は食事と一緒に摂る方が良い
- 1回に小さじスプーン1杯程度をよくかき混ぜて1日2回を目安に分けて摂る方が良いでしょう
- 一度に大量に飲む事や空腹時に飲むのはやめましょう
- ダイエット目的の方は食事30分前に飲むとお腹の膨満感が出てきて食べ過ぎを防ぐでしょう
- 菊芋粉末はドリンクや汁に加えてすぐにかき混ぜると溶けずに残りやすいので、1、2分おいてかき混ぜるか初めに水に溶かしてから入れると溶けやすいでしょう
きく粉ちゃんを使うおすすめレシピは？
紅茶、コーヒー、お味噌汁、カレー、牛乳、ヨーグルトぞうすい、麺類、チャーハンなどの下味に使う、との事。
商品内容は？
熊本産100g×3袋、税込4,500円 送料無料。
楽天の通販でもとてもレビューが多い人気の菊芋粉末です。
・・・天然のインスリンということで、最近興味を持ち始めました。生の菊芋を買ってきんぴらにしたりもしましたが、やはり粉末の方が手軽に使えます♪調子に乗ってたくさん入れると菊芋独特の味が出すぎるので、量を控えめにしてちょこちょこ料理に入れるようにしています・・・
又菊芋専門通販の菊芋粉末というのも他にはない特徴です。